-29%

PAKIET 2 Ebooki: KETOKOKTAJLE cz.1 i cz.2

79,00

Zestaw ebooków z koktajlami białkowo-tłuszczowymi

ebook KETO KOKTAJLE cz.1 wege

+

ebook KETOKOKTAJLE cz.2

Ebooki w formacie pdf, które otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz. Ebooki mają aktywny spis treści, co oznacza, że klikając na wybraną pozycję prosto ze spisu przenosisz się na stronę z przepisem, oraz odwrotnie, z każdej strony z przepisem jednym kliknięciem powracasz do strony ze spisem treści.

 

Zobacz koszyk

Opis

DLACZEGO KETO KOKTAJLE?

KOKTAJLE BIAŁKOWO-TŁUSZCZOWE, czyli takie koktajle, których białka i tłuszcze przeważają nad węglowodanami.

W części 2 ketokoktajli znajdziesz takie produkty jak: jogurty, sery, mleko, czy jajka. Pokazujemy jak dobierać składniki, by było nadal pysznie i zdrowo!

 

 

 

DLACZEGO WEGE KETOKOKTAJLE?

KOKTAJLE BIAŁKOWO-TŁUSZCZOWE, czyli takie koktajle, których białka i tłuszcze przeważają nad węglowodanami.

W wersji wegańskiej nie miksujemy w nich produktów pochodzenia zwierzęcego, które często występują w diecie ketogenicznej, w jej klasycznej odmianie, np. śmietana, mleko krowie, nabiał, jaja itp.

 

KUPUJĄC oba ebooki oszczędzasz 33 zł (30%). Cena każdego ebooka z osobna to 57 i 55 zł.

🌱+🥛 KOKTAJLE BIAŁKOWO-TŁUSZCZOWE
czyli takie koktajle, których białka i tłuszcze przeważają nad węglowodanami. W wersji wegańskiej
nie miksujemy w nich produktów pochodzenia zwierzęcego, które często występują w diecie ketogenicznej, w jej klasycznej odmianie. W części 2 ketokoktajli znajdziesz takie produkty jak: jogurty, sery, mleko, czy jajka. Zaskoczy Cię ilość możliwości i nieoczywiste połączenia. 

🌱+🥛 NISKOWĘGLOWODANOWE

Koktajle w ebooku są raczej niskowęglowodanowe, ale ilość węglowodanów jest różna, jak różna jest zdolność naszych organizmów do adaptacji metabolicznej. Każdy z nas ma inną elastyczność w zaadoptowaniu się do stanu ketozy. Z założenia na początku wprowadzamy się w głęboką ketozę i ograniczamy do minimum węglowodany, a potem eksperymentujemy.

🌱+🥛 WYSOKOBŁONNIKOWE

Na diecie ketogenicznej szczególnie potrzebujemy błonnika, który możemy dostarczyć z warzyw, dlatego musimy zadbać o ich odpowiednią podaż i keto koktajle właśnie to ułatwiają. Nic tak nie potrafi przemycić, nawet nielubianych warzyw, jak koktajle.

🌱+🥛 WYSOKOTŁUSZCZOWE

Dbamy o właściwy rozkład makroskładników (dieta keto to tłuszcze, nawet do 85%) znajdziesz w ebooku cz.2 koktajle z wysoką zawartością tłuszczy np. z serem mascarpone, czy śmietaną. Wegańska wersja ketokoktajli też to ułatwia, bo naturalnie wyklucza nabiał i inne wysokobiałkowe produkty.

🌱+🥛 NIEPRZETWORZONE

Makroskładniki to nie wszystko, w diecie ketogenicznej, aby trwać w ketozie ważny jest także stopień przetworzenia produktów. Ketokoktajle ułatwiają spożywanie żywności nieprzetworzonej, a składniki, które do nich używasz, są nieskomplikowane, łatwo dostępne.

🌱+🥛 STAN KETOZY
Ketoza w efekcie poprawia samopoczucie i stan zdrowia, powoduje wzrost koncentracji i produktywności umysłowej, zwiększa kondycję i wydajność fizyczną oraz usprawnia pracę mózgu. Ketoza ma wiele innych zastosowań, m.in. może wpływać na długowieczność, zmniejszać odczuwane dolegliwości rożnego rodzaju, w tym problemy jelitowe, zaburzenia snu, wpływa korzystanie na pracę mózgu, poziom energii, samopoczucie.

 

 

SPIS TREŚCI

I jeszcze BONUSOWO przy zakupie otrzymasz ebook ODPORNOŚĆ w pełnej wersji 33 strony,

w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.