ebook ODŻYWCZE (na apetyt)

39,00

ODŻYWCZE koktajle to wysokokaloryczne ZDROWE KOKTAJLE, które nie powodują efektu ociężałości i przejedzenia, a w małej objętości znajduje się w nich wiele wartości odżywczych.

Ebook w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.

Ten ebook będzie idealny Ciebie, jeśli:

✅ nie masz apetytu, a zależy Ci na zwiększeniu spożywanych ilości kalorii w ciągu dnia

✅ szukasz sposobu na uzupełnienie swojej diety w wysokiej jakości produkty

✅ chcesz urozmaicić swój jadłospis, tak by cieszyć się jedzeniem, a nie traktować je jako zło konieczne

✅ chcesz poznać przepisy na zdrowe desery (tak one istnieją!)

✅ nie masz pomysłu na to jak wzbogacić dietę o zdrowe tłuszcze

✅ chcesz się dowiedzieć jak ozdobić posiłek (w naprawdę prosty sposób, bez specjalnych artefaktów i wysiłku), by był on bardziej atrakcyjny do spożycia (np. przekonał dziecko do wypicia)

✅ twoje dziecko jest niejadkiem, które rzadko je warzywa i owoce oraz boi się próbować nowych rzeczy

✅ jesteś ektomorfikiem i od zawsze zmagasz się z problemem “szczupłości”

✅  szukasz rozwiązania zdrowego i odżywczego karmienia osób starszych, które często mają problem ze spożywaniem posiłków stałych oraz osób, które np. z jakiegoś zdrowotnego powodu musiały przejść na dietę płynną

 

Zobacz koszyk

Opis

DLACZEGO KOKTAJLE NA PRZYTYCIE?

Bardzo często osoby zmagające się z problemem niemożności przytycia nie są w stanie zwiększyć objętości swoich posiłków – żołądek ma swoją określoną objętość i nie jest w stanie przyjąć większej porcji. Możemy sobie z tym poradzić w dość prosty sposób, pijąc koktajle!

Koktajle przez proces zblendowania zmniejszają objętość składników, a przy tym dostarczają mnóstwo wartości odżywczych, witamin i mikroelementów!

CO ZNAJDZIESZ W EBOOKU ODŻYWCZE:

🥦 przepisy na 30 koktajli

30 najlepszych specjalnie wybranych zdrowych i smacznych koktajli wysokoenergetycznych oraz poradami jak dodatkowo zwiększyć zawartość kalorii w małej objętości posiłku. Przepisy są proste i szybkie w przygotowaniu oraz skomponowane z łatwo dostępnych składników – głównie owoców i warzyw sezonowych. Każdy przepis ma wyliczone kalorie i makroskładniki.

🥦 porady jak skomponować pyszny koktajl

nasze porady dla Was, aby ebook był drogowskazem i pozwolił ci samodzielnie miksować pyszne koktajle. Pokazujemy na konkretnych przykładach, że koktajle mogą być pyszne i mogą zachęcać do jedzenia zarówno smakiem, jaki i wyglądem. Uczymy, że dobrze skomponowana dieta pozwoli w zdrowy sposób nabrać apetytu, ciała…..

🥦 tipy jak skomponować koktajl w celu poprawy apetytu i przytycia

nasze wskazówki dla Was, które pozwolą samodzielnie dopasować koktajl do Twoich potrzeb. Wskazujemy jakie składniki miksować w koktajlach, takie które poprawią apetyt, które zwiększą wartości odżywcze i jak przykładowo komponować takie koktajle.

🥦 wszystkie przepisy z policzonymi KALORIAMI i makroskładnikami

oraz AKTYWNY SPIS TREŚCI w obie strony (jednym kliknięciem przechodzisz do przepisu oraz wracasz z przepisu do Spisu Treści)

🥦 naturalną receptę na zdrowie

specjalnie wybrane proste przepisy na koktajle odżywcze to zestaw zdrowych koktajli, które włączając do codziennego jadłospisu przyniosą korzyści każdemu, nie tylko tym, którzy chcą przytyć. Nie potrzebujesz do tego wymyślnych składników, proste i zdrowe koktajle to właśnie to co dla ciebie przygotowaliśmy.

 

Zobacz też szczegółowy SPIS TREŚCI:

 

 

I jeszcze BONUSOWO przy zakupie otrzymasz ebook ODPORNOŚĆ w pełnej wersji 33 strony,

w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.

 

Seria ZDROWE KOKTAJLE CELOWANE to zestaw ebooków celowanych w konkretne potrzeby. Zdrowe przepisy na proste koktajle oraz porady i tipy w konkretnym temacie w formacie PDF, który otworzysz na każdym telefonie, laptopie, komputerze albo po prostu wydrukujesz sobie na papierze.

Założeniem serii jest trafienie w konkretne potrzeby głównie zdrowotne, ale w serii znajdują się też takie pozycje jak lody, koktajle na imprezę Halloween, czy koktajle z dyni.
W każdej z pozycji z serii staraliśmy się dobierać przepisy tak, by każdy był unikalny i nie powtarzał się, jednak są przepisy uniwersalne i czasem tak się może zdarzyć. Naszym założeniem jest również, by nauczyć Was jak komponować przepisy wg własnych potrzeb i preferencji smakowych. Dlatego też każda pozycja zawiera rozbudowany wstęp, którego celem jest edukacja – pokażemy ci jak dostosować przepis, który wydaje się być standardowym czy powtarzalnym, aby wzbogacić go o konkretne witaminy/minerały, po to właśnie abyś mógł osiągnąć swoje zdrowotne cele.

Np. w ebooku na anemię zmiksujesz zieleninę dodając składniki bogate w żelazo, w ebooku na cukrzycę tę samą zieleninę zmiksujesz ze składnikami o niskim ładunku glikemicznym, a w ebooku na lody używasz mrożonego szpinaku lub mrożonych bananów, albo zamrozisz koktajl w foremce na lody na patyku odpowiednio zwiększając ilość słodyczy w smaku.

Pamiętaj ogranicza Cię tylko własna wyobraźnia, a koktajle możesz pić niezależnie od swoich schorzeń lub zależnie od nich, aby osiągnąć cel zdrowotny. Pokażemy ci jak to osiągnąć i jak podrasować koktajl, aby spełniał twoje wymagania.

Zebranie wszystkich przepisów w jeden ebook to także odpowiedź na wasze potrzeby. Oprócz przepisów każdy ebook wzbogacony jest w zwięzły i treściwy wstęp, w którym szczegółowo staramy się rozwiać twoje pytania jakie mogą się zrodzić na temat koktajli z danego zakresu. Naszym celem jest też nauczyć Cię miksować koktajle zgodne z twoją potrzeba, uwzględniając twoje obostrzenia i choroby. Dlatego wyjaśniamy dokładnie co i jak miksować, aby używać składników idealnych w tym wypadku dla ciebie. Pokazujemy jak modyfikować przepisy lub je urozmaicać oraz jak zwiększać zawartość poszczególnych mikroskładników.