Opis

DLACZEGO KOKTAJLE PRZY ZAPARCIACH?

Często przyczyną zaparć jest niewłaściwa dieta. Słabe nawodnienie oraz zbyt mała podaż błonnika powoduje, że układ pokarmowy nie radzi sobie z trawieniem. Prostą metodą na wzbogacenie diety w błonnik oraz spożycie większej ilości płynów jest regularne miksowanie koktajli! Już w jednym koktajlu jesteśmy w stanie przemycić zalecaną dzienną dawkę spożycia warzyw i owoców! Miksuj zatem regularnie koktajle i zobaczysz, że jakość Twojego życia ulegnie zmianie.

 

CO ZNAJDZIESZ W EBOOKU KOKTAJLE PRZY ZAPARCIACH:

✅ przepisy na 30 koktajli (po aktualizacji również w graficznej formie!)

30 najlepszych specjalnie wybranych koktajli niwelujących zaparcia. 30 prostych i szybkich w przygotowaniu koktajli, składających się z łatwo dostępnych składników odpowiednich dla naszych jelit.

✅porady i tipy jak samodzielnie komponować koktajle przy zaparciach

nasze porady i wskazówki dla Was, aby ebook był drogowskazem i pozwolił ci samodzielnie miksować koktajle przy zaparciach. Pokazujemy, jakie składniki miksować, jak często, jak je łączyć oraz nasze sprawdzone tipy, które niby niewiele zmieniają, a jednak w ostatecznym rachunku zmieniają wiele. Dowiesz się jak łączyć produkty w koktajlu, aby zadbać o odpowiednią podaż witamin i minerałów, zaoszczędzisz czas i pieniądze.

✅wszystkie przepisy z policzonymi KALORIAMI i makroskładnikami 

oraz AKTYWNY SPIS TREŚCI w obie strony (jednym kliknięciem przechodzisz do przepisu oraz wracasz z przepisu do Spisu Treści)

✅naturalną receptę na zdrowie

specjalnie wybrane proste przepisy na koktajle, które gdy włączymy do codziennego jadłospisu, przyniosą korzyści każdemu. Nie potrzebujesz do tego wymyślnych składników, proste i zdrowe koktajle to właśnie to, co dla ciebie przygotowaliśmy.

 

Zobacz też szczegółowy SPIS TREŚCI:

Zobacz też jak wyglądają przepisy w e-booku:

 

I jeszcze BONUSOWO przy zakupie otrzymasz ebook ODPORNOŚĆ w pełnej wersji 33 strony,

w formacie pdf, który otworzysz na każdym urządzeniu, komputerze, tablecie, telefonie lub wydrukujesz.

 

 

Seria ZDROWE KOKTAJLE CELOWANE to zestaw ebooków celowanych w konkretne potrzeby. Zdrowe przepisy na proste koktajle oraz porady i tipy w konkretnym temacie w formacie PDF, który otworzysz na każdym telefonie, laptopie, komputerze albo po prostu wydrukujesz sobie na papierze.

Założeniem serii jest trafienie w konkretne potrzeby głównie zdrowotne, ale w serii znajdują się też takie pozycje jak lody, koktajle na imprezę Halloween, czy koktajle z dyni.
W każdej z pozycji z serii staraliśmy się dobierać przepisy tak, by każdy był unikalny i nie powtarzał się, jednak są przepisy uniwersalne i czasem tak się może zdarzyć. Naszym założeniem jest również, by nauczyć Was jak komponować przepisy wg własnych potrzeb i preferencji smakowych. Dlatego też każda pozycja zawiera rozbudowany wstęp, którego celem jest edukacja – pokażemy ci jak dostosować przepis, który wydaje się być standardowym czy powtarzalnym, aby wzbogacić go o konkretne witaminy/minerały, po to właśnie abyś mógł osiągnąć swoje zdrowotne cele.

Np. w ebooku na anemię zmiksujesz zieleninę dodając składniki bogate w żelazo, w ebooku na cukrzycę tę samą zieleninę zmiksujesz ze składnikami o niskim ładunku glikemicznym, a w ebooku na lody używasz mrożonego szpinaku lub mrożonych bananów, albo zamrozisz koktajl w foremce na lody na patyku odpowiednio zwiększając ilość słodyczy w smaku.

Pamiętaj ogranicza Cię tylko własna wyobraźnia, a koktajle możesz pić niezależnie od swoich schorzeń lub zależnie od nich, aby osiągnąć cel zdrowotny. Pokażemy ci jak to osiągnąć i jak podrasować koktajl, aby spełniał twoje wymagania.

Zebranie wszystkich przepisów w jeden ebook to także odpowiedź na wasze potrzeby. Oprócz przepisów każdy ebook wzbogacony jest w zwięzły i treściwy wstęp, w którym szczegółowo staramy się rozwiać twoje pytania jakie mogą się zrodzić na temat koktajli z danego zakresu. Naszym celem jest też nauczyć Cię miksować koktajle zgodne z twoją potrzeba, uwzględniając twoje obostrzenia i choroby. Dlatego wyjaśniamy dokładnie co i jak miksować, aby używać składników idealnych w tym wypadku dla ciebie. Pokazujemy jak modyfikować przepisy lub je urozmaicać oraz jak zwiększać zawartość poszczególnych mikroskładników.